所有入選球員必須依教練指示及安排，依時出席以下練習
| 2019年2月17日(日) | 早上 10:00-12:00 | 青衣西南體育館 |
| 2019年2月18日(一) | 晚上 6:00-8:00 | 保榮路體育館 |
| 2019年2月20日(三) | 晚上 6:00-8:00 | 香港單車館 |
| 2019年2月24日(日) | 晚上 5:00-9:00 | 土瓜灣體育館 |
| 2019年2月27日(三) | 晚上 6:00-8:00 | 香港單車館 |
| 姓名 | 位置 | 學校 |
| 鄧海琳 | 二傳 | 拔萃女書院 |
| 戴學琳 | 二傳 | 啟新書院 |
| 劉映汝 | 副攻 | 英華女學校 |
| 劉心怡 | 副攻 | 迦密聖道中學 |
| 鄭秀雯 | 副攻 | 順德聯誼總會鄭裕彤中學 |
| 施靖儀 | 副攻 | 順德聯誼總會鄭裕彤中學 |
| 方家宜 | 副攻 | 聖公會李炳中學 |
| 周穎津 | 副攻 | 聖傑靈女子中學 |
| 許靜 | 接應 | 景嶺書院 |
| 段雙雙 | 接應 | 佛教沈香林紀念中學 |
| 關思敏 | 接應 | 迦密聖道中學 |
| 樊家彤 | 接應 | 筲箕灣官立中學 |
| 謝麗霖 | 主攻 | 迦密聖道中學 |
| 黃詠詩 | 主攻 | 順德聯誼總會鄭裕彤中學 |
| 練穎霖 | 主攻 | 協恩中學 |
| 胡秀菲 | 主攻 | 東華三院李嘉誠中學 |
| 林紫蕾 | 主攻 | 東華三院李嘉誠中學 |
| 鍾詠禎 | 主攻 | 筲箕灣官立中學 |
| 何詠欣 | 防守 | 筲箕灣官立中學 |
| 王律心 | 防守 | 拔萃女書院 |
| 黎敏言 | 防守 | 英華女學校 |
| 陳莉媛 | 防守 | 中華基督教青年會中學 |
| 吳祖珊 | 主攻 | 元朗商會中學 |
| 曾栢穎 | 主攻 | 天水圍官立中學 |
| 胡凱瑤 | 副攻 | 中華基督教會方潤華中學 |
| 黃靜彤 | 接應 | 邱子文青年學院 |
| 郭慧琳 | 二傳 | 聖瑪加利男女英文中小學 |
| 何欣桐 | 二傳 | 天水圍官立中學 |
| 黃梓晴 | 二傳 | 東華三院李嘉誠中學 |
| 楊穎其 | 主攻 | 梁式芝書院 |
