今天早餐過後，進行了針對印度的練習。練習過後教練考慮到球員經過十二天馬不停蹄的比賽、練習及情報分析會議，所以給球員休息及放鬆半天，以準備往後的名次賽。
此外，很多人對我們在亞運會中的生活很感興趣，其實我們除了練習及比賽之外、 在選手村的日常生活不是外人想像中的輕鬆，我會從衣、食、住、行四方面簡單介紹。
衣
雅加達選手村為運動員提供的洗衣服務每天限於5件，運動員需自行前往收集處，因為運動員人數眾多，我們往往每天都花半小時處理洗衣的事宜，以及五件衣服對運動員來說是一定不夠的， 所以五件以外的衣物我們都要需要花一定時間手洗衣服。
食
運動員最注重食物方面， 選手村飯堂早午晚餐都提供多國菜，以迎合各國的選手，主要分為東、西、南亞，及國際四個分類，選手可自行拿取食物，但每天在人流高峰期，要與其他國家的選手排隊，每餐都差不多要用上十五到二十分鐘排隊才能拿到食物，所以每餐包括由房間到飯堂，用餐後回房間差不多都用上一個多小時。
住
印尼雅加達的選手村為三人房間、每一房間有一洗手間，我們隊友都練成一個默契，洗澡以頭髮長短為次序，髮長的先沖，讓隊友先把頭髮吹乾，爭取多一點兒休息時間。
行
以香港女排為例，每次前往練習，會根據行車時間提早約30-45分鐘到達場地，雅加達是印尼交通最繁忙的地方之一，但亞運會每次都會安排警車開路，以及規劃了亞運交通專線，以減少交通對運動員的影響。
希望以上的簡單資訊能令大家了解到運動員一天的日常生活，希望多多支持我們！
主攻#11 楊秀美
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