用過早餐後，我們在村內的健身房中做了適量的體能和力量訓練，以喚醒肌肉群和放鬆一下因舟車勞頓而繃緊的身體。
其後用午膳，村內餐廳準備了多國食物以讓各運動員盡快適應。用過午膳便乘搭大會準備的巴士前往練習場地，大會所準備的巴士是當地市民所乘搭的公共交通工具，讓我們有機會能體驗一下市民在日常生活會使用的交通工具。
場地設備十分完善，讓我們在有限的時間內運用了一些練習來熟悉場地及作出調整。
晚膳後進行了一個內部會議，討論我們的定位與目標。過後便盡早休息為明天的練習作出準備。
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