經過三日的訓練，又有亞洲盃的衝擊，也來到最後一日訓練了。因早上場地有電力問題，只好將兩節練習融合到下午進行，我們退房前可以多點休息，養精蓄銳迎接下午的長時間練習。我們來到建國中學的體育館，教練突然安排兩位建國中學的學生協助我們，更加入我們練習。連續四天的高強度訓練，大家明顯有些疲態，但大家也盡力堅守目標，將激情投放入練習。教練們用盡我們的體力，提供補充飲料讓我們盡快恢復，並以最後的一口氣激勵我們要拼盡今天的練習。練習過後，慶幸有建國中學提供原本已關閉的洗澡的地方，令我們不用帶著汗臭離開台北。
今個集訓雖然比較急趕才知道成行，令大家有點手忙腳亂，但大家仍盡量抽空出席，為的並不是出國的機會，而是備戰亞運會。比起之前，大家默契上有進步，彼此之間了解更深入，磨合上也比之前好，狀態更是漸入佳境。前路一定會艱難，互補不足，冷靜處理，我們一定能夠抵抗到各國的選手。
主攻 歐展陶
