踏上排球路總會遇到高低起伏，途中除了自己的努力、隊友的互相扶持外，教練的一字一句，甚或一個舉動，都能推動大家不斷進步，成就今天的你。
《教練，謝謝你！》系列由各香港青少年排球及沙灘排球代表隊球員親自撰寫，旨在表達對啟蒙教練的謝意，分享球員背後，啟蒙教練對他們的影響。同時亦藉此機會表揚這班為本地球壇默默付出，努力培育下一代的教練獻上崇高敬意！
《教練，謝謝你！》逢星期一於香港排球代表隊 Facebook專頁及Instagram刊登，記得follow我地喇！
曾詩雅教練，謝謝你！
她是我中學及青少隊的教練。在⽇常訓練上，她比較注重球隊紀律，令我成為了⼀個有交帶和責任感的球員。除了球技，她亦教導了我在球場上的態度，逐漸改善了我以往急進的⼼態。不論在校外，球會遇到困惑，甚⾄樽頸位，她都能夠理解，及作出提點引領我思考，使我在最氣餒的時候也能繼續堅持下去。她知道我是我個較⽋缺⾃信的⼈，所以她會經常跟我說若果⾃⼰也否定⾃⼰的能⼒，那麼就沒有⼈會認同你。我對這句話⼀直銘記於⼼，令我對⾃⼰有更⾼的肯定和要求，努⼒拼搏⽬標。
她是我最值得尊敬的教練和最⼤的學習榜樣。她不論在排球路，甚⾄⼈⽣路上都給予我無限量的⽀持和⿎勵。即使我犯錯，也沒有放棄我，只會讓我不斷學習和改變，使我⼀直成長。所以我想在此衷⼼多謝你⼀直以來的苦⼼教導和悉⼼栽培。
- 香港女子青年排球代表隊球員 陳凱晴
圖: 香港女子青年排球代表隊球員陳凱晴(左)及曾詩雅教練(右)。
黃祉鋭教練，謝謝你！
人稱「四眼」嘅黃教練，係我中學時期認識嘅教練，亦係我啟蒙教練。諗翻起中一嘅時候初初接觸排球，我比其他人慢起步，連基本上下手都未學識，但係就覺得練波好悶，要做好多防守練習又無得殺波，跟住就對練習失去興趣。不過教練無放棄我，一番苦口婆心嘅教導下亦令我明白到自己思想上嘅唔成熟。成日覺得自己有一定身高殺波大力就好勁，但其實就連排球最基本嘅發球技術都未掌握到。「四眼」教練令我重新認識排球，令我明白到排球唔單止得殺波，每個環節都有其魅力，一環扣一環先至係排球。我亦從此開始感受到排球的吸引力，努力投身於訓練，盡力提升自己。
「四眼」教練唔單止喺排球技術上對我指導有加，喺球員位置上亦係我嘅學習對象，以往因為係校隊身高最高，所以一直都被安排喺快攻位置，但其實我自己最想打既位置係後二，一直想作出新嘗試但又唔敢改變。當我知道「四眼」教練係由一開始打快攻後來先轉型打後二，直到依家係甲一聯賽球隊嘅正選後二，我喺中四嘅時候就下定決心轉型，我講左自己嘅想法之後，「四眼」教練都好支持同幫咗我好多，如果我嘅排球生涯無「四眼」教練出現，我唔會有依家嘅水平同能力，亦無可能以後二嘅身份出現喺聯賽甚至更高水平既舞台上。時至今日我仍然會不時向「四眼」教練討教各種技術，亦都希望有朝一日可以以對手身份同教練同場較技，成為令你驕傲既學生！
多謝你，黃祉鋭教練！
- 香港男子青年排球代表隊球員 江卓軒
圖: 香港男子青年排球代表隊球員江卓軒(左)及黃祉銳教練(右)。
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李裕庭教練，謝謝你。
他是我中學及青年隊的教練，他在我中學的時期給予我許多建議及無限教導，他見證著我由中一到現在的成長，在我中一什麼都不懂的時候到現在能夠進入青年隊。當中亦都充滿著他的支持及鼓勵。在過程中雖然有許多困難，可能會否定自己，但他説的話總是能夠讓我繼續堅持，希望能夠達到大家的期望。
他教導的不只有技巧還會做人的道理，指導我成為更好的人。在我犯錯的時候他不但沒有責罵我、放棄我，還會在事情後關心我、了解我。現在回想起那時，真的很感謝他一直以來的包容，悉心教導，指導我、沒有放棄我，我才能夠在排球路上繼續行下去，堅持自己的目標。
平時都沒有機會讓我感謝你的付出，因此我希望藉此機會感謝你一直的付出及教導。
- 香港女子青年排球代表隊球員 周思欣
圖: 香港女子青年排球代表隊球員周思欣(左)及李裕庭教練(右)。
霍禮灝教練，多謝你！
你由我小六開始教到我而家，話咁快就跟咗你8-9年啦！喺呢8-9年間你教識咗我好多嘢，你唔淨止教識咗我好多嘅排球技術，你仲教咗我好多人生道理。我喺俾你教既時候有好多次都想放棄排球，但係你都仲好用心咁去開導我、教導我，所以我先會堅持到落去。你亦都係一個好貼地嘅教練，會成日同我地食飯、同我地玩、同我地傾計。對比起教練，你更加似一個呀哥喺度睇住我。如果冇你喺我嘅排球路上一直支持我、扶持我，我諗我應該打唔到今日呢個成績。打咗咁耐排球，你同其他教練都一直教我「粒波一日未落地，一日仲有機會，只要唔放棄就可以做到所有嘢。」就係呢一句，一直支持住我繼續打排球，亦都多謝你帶我去咁高嘅水平打波。霍教練，多謝你！
- 香港男子青年排球代表隊球員 鄧永豐
圖: 香港男子青年排球代表隊球員鄧永豐(左)及霍禮灝教練(右)。
周細好教練，謝謝你！
六年時間白駒過隙，猶記得當時懵懂的我對排球一無所知，是你帶我走進了排球的世界。試問有誰的排球之路能一帆風順呢？有過振奮人心的勝利、有過失落、有過飲恨落敗的苦澀，感恩這條崎嶇的道路一直有你和隊友。記得有一年，我們在學界比賽中得了最後一名，你卻是鼓勵著我們不要緊，記住當時失落的刺痛，兩年以後要在甲組比賽再分高下，可惜的是因為疫情而這天沒有出現。你非但給我們在排球上傳道、解惑，更是以子之經歷，授以學生，盼望我們能夠走過人生的跌宕起伏，踏上更高的舞台。教練，感謝你！感謝你不斷投放資源給我們，感謝你令我能夠感受到排球的熱血、感謝你包容著我的各種問題、感謝你的所有讓我成為一個更好的人。
- 香港女子青年排球代表隊球員 李汶旻
圖: 香港女子青年排球代表隊球員李汶旻(後排右一)及周細好教練(後排左一)。
關榮生教練，謝謝你！
關Sir，人稱「耶蘇」，他可算是我排球的啟蒙教練，自中三起至畢業短短四年，關Sir豐富了我的排球視野，無論在技術及心態，他都會用心教導我們。回想起在中學的球場上，各方面都仍幼嫩，比賽難免犯下各種失誤，有時更因心態不穏，影響自己，甚至球隊的表現。關Sir每次練習和比賽，都會趁機把我拉在一旁練習，耐心地提點我需要改善的地方，就連扣球的手腕運用，甚至上步起跳的細節，關Sir都會悉心且細緻地為我調整。 說到最難忘的，就是他排球語錄中其中一句金句：「謹慎不緊張，輕鬆不輕率」，每埸比賽，反覆嘴嚼，已經深深印在我的內心，令我更專注，更重視每場比賽。
雖然我已畢業近三年，慶幸仍能與關Sir 保持聯絡。直到現在，不論在球埸內外的事，我仍會向他請教，而他亦像「耶穌」般大愛，不止息的勸勉我，心懷感恩！期望我日後能踏上更高舞台。
關Sir，多謝你！
- 香港男子青年排球代表隊球員 譚竣顥
圖: 香港男子青年排球代表隊球員譚竣顥(右)及關榮生教練(左)。
李智忠教練，謝謝您！
從小學二年級開始，有幸加入宣小排球隊，在您的帶領和扶持下茁壯成長。您孜孜不倦的教導，使我對排球充滿熱誠。漸漸地，排球成為我生活中不可或缺的一部份。
由第一天接觸排球開始，您便千叮萬囑，要我們做好基本功，並解釋其重要性。每次練習，在正式拍打排球之先，您必定要求我們做百多下重重覆覆的基本動作，且嚴格地逐一仔細檢查各人的姿勢，並不厭其煩地糾正我們。多得這些訓練，讓我往後每每學習一些新技能及戰術時，都因著擁有紥實的基本功而掌握得更得心應手，成就我在排球路上，有更大的發展潛能。
作為生命中的恩師，感謝您成為我的榜樣。您不但傳授寶貴的運動知識，還教導許多人生道理，令我明白到態度比球技更重要。還記得小二的聖誕假期，我因忘記交回條而不獲准參與練習。您的嚴厲懲罰，教我學懂要為自己的過失承擔責任。其後，你又願意花更多時間教導我錯過了的知識。這次教訓，也令我更珍惜每一個練習的機會。
您從不因我們有佳績感到驕傲，卻因栽培岀一班有禮貌的學生而感到自豪。感謝您經常教導宣小排球隊要成為一隊有禮貌、虛心學習的球隊。從「下車要多謝司機」，以至「每埸比賽後感謝對手 、球證及觀眾席上的家長和朋友」，您總教導我們要心存感恩。您的教誨，我一直都銘記於心。
千言萬語匯成一句「感謝」～感謝在我生命中能遇到您這麼好的一位教練，沒有您便沒有今天的我。祝您身體健康，桃李滿門，主內平安！希望疫情過後可以回去宣小探望您。
- 香港女子青年排球代表隊球員 高朗恩
圖: 香港女子青年排球代表隊球員高朗恩(右)及李智忠教練(左)。
倪震權教練，謝謝你！
自少我便很喜歡排球運動，機緣巧合下，我跟了一位球技了得的大哥哥到一隊具規模的球會「跟操」。當時看見一位昂藏七尺的教練，在球埸上指揮若定，而我當時更被井井有條的練習深深吸引。後來才知道，他就是孕育不少本地球星的倪震權教練 (倪Sir)。慶幸我得到倪Sir賞識，有機會成為他麾下的球員，加入華青排球會，開展我的排球事業。時至今日，我會形容過去五年排球生涯，是多姿多彩，我從倪Sir身上學到很多。不論球技上，運動心態，甚至做事態度等等，倪Sir都會以身作則，為我們樹立良好榜樣，且從不吝嗇為球員提供多方面意見。對於一位黃毛小子來說，倪Sir的關心和指導，對我的成長有着很大的幫助。
相信每個運動員都有遇上進步的「瓶頸」，當然我都一樣。每當遇到「樽頸」，我都會找倪Sir傾訴。而倪Sir很願意聆聽，更充當「開瓶器」，分享他做球員時的豐富經驗，啟發我如何從瓶頸中走出來，令我重拾信心。就是他這一份感染力，當他為我們定立「會長盃」為球隊任務時，我感受到球隊上下一心，為同一目標而拼搏。我很感恩能夠跟一位有承擔，願意和球員一起拼搏的教練學習。再次感謝倪Sir給這位不顯眼的球員成長，更有機會踏上香港青年代表隊的台階，豐富了我的視野。縱然我未必是球技最出色的一位，但我會努力成為值得倪Sir自豪的球員！
再次衷心獻上感謝！
- 香港男子青年排球代表隊球員 李文謙
圖: 香港男子青年排球代表隊球員李文謙(右)及倪震權教練(左)。
戴震榮教練，謝謝你！
謝謝您不僅讓我成為了一名尚算優秀的排球運動員，而且還教會了我更好的成長和如何做人。還記得是小學三年級剛剛加入排球校隊時遇到您，您教會我體育精神和團隊精神，用積極的心態看待生活，並啟發我排球不單單只是個人的運動，更是一項團隊運動，培養與他人合作是學習生活中最重要的事情之一。您一步步地糾正我的擊球動作，接球意識，與隊員間的陣型配合，慢慢給予我鼓勵和信心，那是我首次感受到排球運動帶來的樂趣。當我感到迷茫的時候，是您給了我堅持到底的勇氣，使我找到了方向，每次與您的交談都能有所得著。無論是關於訓練，還是生活，我都知道您有一直陪伴我，教育我，指導我。記得有次我受傷後，您義無反顧地相信和支持我，幫我走出受傷困境。感謝所有在比賽中緊張時您給我的鼓勵，當我緊張，甚至害怕，您會告訴我，閉上眼睛，深呼吸，在心中大喊我可以做到。您的存在讓我從未走錯了路，知道什麼才是最適合我的，謝謝您讓我一直保持對排球運動有顆熱愛的心，堅持數年之久。謝謝您在我年紀尚幼時做我的啟蒙教練，幫助我奠定以後的路途，感謝您曾為我所做的一切。
謝謝您，戴Sir。
- 香港女子青年排球代表隊球員 何子柔
圖: 香港女子青年排球代表隊球員何子柔(前排右一)及戴震榮教練(後排)。
