第一屆全國青年運動會 沙灘排球女子隊 (決賽週) 比賽日誌

16/10/2015 第一屆全國青年運動會(決賽週)第一天日誌

:余藹殷

十月十六日,我們於下午四點在香港國際機場集合,準備前住福建福州市參加第一屆全國青年運動會(決賽週)。在晚上八時,我們安全到達福州機場。出境後,康文署的職員隨即接待我們,給了我們一些大會資訊及紀念品,真的非常感謝康文署職員的協助。之後我們乘坐由大會安排的旅遊巴到達青運村,青運村環境清幽、空氣清新,附近的配套設施十分齊全,穿梭全村的交通亦非常方便,所以這裡真的是一個非常適合給運動員居住的地方!由於我們到達的時間比較晚,已經錯過了晚餐時段,所以我們吃了夜宵便周圍逛逛,看看青運村內有什麼設施,之後便回到自己的房間收拾東西,開了一個簡短的會議後,便去睡覺休息、補充體力,為明天下午的訓練作最好的準備。

 

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17/10/2015 第一屆全國青年運動會(決賽週)第二天日誌

: 蘇嘉寶

來到青運會的第二天,早上九時吃了一餐豐富的早餐,我們回房稍作休息後,便到樓下空擴的地方練球,取回手感,這裡的天氣很好,陽光普照。練完球後我們便回房間收捨東西,準備吃飯和到比賽場地視察環境。我們吃過午餐後,便坐大約20分鐘的車程到我們的比賽場地。比賽場地很大很美,我們今天主要練習使用風向發球和穩固二傳,因為比賽場地在江邊,風勢很大,我們首先就是要克服強風。再者利用風勢去發球破壞對方一傳對我們會相當有利。練習完結後,我們回房梳洗及吃晚餐,在晚上有個歡迎晚會,有不同的表演項目歡迎運動員入住,當中有些項目令我們大開眼界,我們也很高興能參加晚會。回房後,教練囑咐我們要做好cooldown,以作舒緩肌肉疲倦,我們也有遵守教練的叮囑,做好cooldown後便入睡了。

 


 

 

18/10/2015 第一屆全國青年運動會(決賽週)第三天日誌

 

:余藹殷

 

今天我們早上有一節訓練,教練要求我們於六時三十分在樓下集合,一同去運動員餐廳吃早餐。吃完早餐後便出發比賽場地進行練習,由於我們是練八點半至九點那一節,為了爭取時間練習,我們八點已到練習埸地外進行一些熱身,務求能在最好狀態下作最後衝刺。今天的訓練大約是一些攻擊串連及模擬比賽的訓練,例如因應風速要開什麼球和A、B快攻等技術,希望我們能盡快適應場地的風勢,打出香港獨有的風格。完結訓練後,我們便趕到福建籐山雅茲大酒店進行技術會議的抽籤安排。我們抽中第四組,將會與四號種子南通、八號種子上海靜安及九號種子海口進行對壘,希望我們會打出自身水準,力求爭取更高的名次。結束會議後,我們便返回青運村吃午飯,之後因為男子隊會代表香港沙排隊出席青運會開幕禮,所以我們便留在房間休息,盡快補充體力。開幕禮完結後,我們與男子隊集合到運動員餐廳吃晚餐,最後我們便去了教練的房間商討明天比賽的事宜,明天賽事將會一觸即發,希望三隊香港代表隊都能取得更高的名次及更好的成績,香港沙排隊加油!

 


 

 

 

19/10/2015 第一屆全國青年運動會(決賽週)第四天日誌

 

: 蘇嘉寶

 

來到青運的第四天,早上八時三十分,我們如常地吃早飯,然後與男子隊一同坐車到閩虹公園沙灘排球場練習半小時後,便觀看男子隊的比賽。男子隊對上身高比他們高十多厘米的球員,他們也不畏懼,反而打出香港的風格,最後獲得勝利,令在場很多人都為香港男子隊的表演感到佩服。下午是我們女子隊的比賽,我們對上了南通,她們實力很強,他們還在u19的賽事取得好成績,我們實力和她們差一截,雖然我們知道自己沒有機會取勝,但我們想盡自己努力,拿得一分得一分,最後我們輸了,但我們感到雖敗猶榮,因為她們真的很厲害,很多地方都值得我們學習,我們打完比賽後進行檢討後,便觀賞男子二隊比賽。男子二隊的對手也是很厲害的一對,他們雖然身高不高,但利用飄移的戰術贏過不少隊手。所以,男子二隊這場是場硬仗,但我們我男子二隊永不放棄的精神,拿了很多分,更曾領先對手獲得賽點,但可惜到局尾的時間對手多次使用飄移戰術,令我們男子二隊無所適從,輸了這場比賽。最後我們回到選手村立即吃晚飯,梳洗及開會。

 

 


 

 

 

20/10/2015 第一屆全國青年運動會(決賽週)第五天日誌

 

:余藹殷

 

今天和昨天的行程有點不同,首先於中午十二時比賽的男子一隊先在早上九點三十分出發至比賽場地進行熱身,之後下午才比賽的女子及男子二隊就在早上十時三十分出發,行程改變了是因為昨天有隊員反映太早出發到比賽地點或逗留在比賽地點太長,因此行程作出輕微修改。

 

昨天以局數二比零大勝南通隊的香港男子一隊,今日的對手是有主場之利的福州隊。由於兩名男子一隊的隊員身體狀態有點欠佳,以及對手的高點強攻與我方的攔網點實在有點差距,所以最後以局數零比二落敗,但兩位球員當中有些精彩吊球及救球都使在場觀眾另眼相看及拍案叫絕!

 

男子一隊比賽完結後,我們便趕著返回青運村享用午膳,使我們能夠補充體力應付下午的比賽。在下午三點半出車之前,我先到香港隊的物理治療師那處包紮需要保護的位置,確保比賽的時候,不會被傷患影響表現。

 

與昨天相同,我們女子隊的比賽時間為下午五時,對手為海口二隊。經過昨日與南通隊一戰之後,我們明白到自己的失誤及問題,希望今天的比賽能取得更好的成績。在比賽之前,教練曾給我們提示,只要我們集中攻擊對方的一號球員便能取得分數,因此我們把進攻目標鎖定在一號球員身上。比賽的時候,我們對於她們的攻擊實在無計可施,但是我們仍然可打一些突擊取得分數。雖然突擊的戰術成功,但她們利用風勢來發球的線路實在非常快及貼網,因此第一局我們輸12:21。第二局初段,我們開始掌握對隊的節奏,對手的平飄發球雖然可以破壞我們的一傳,令我們難以組織攻勢,但我們仍繼續打一些突擊,試圖從這些位置上取得分數。雖然我們落後的分數不是很多,而且局尾的發球、防守及進攻都做得非常好,使我們士氣提升。但最後對方開了一個衝身的球,因為我們把握不住,所以就被對方以18:21擊敗。雖然比賽輸了是有點可惜,但我覺得整體表現都打得很好,起碼我們有享受過比賽上的每一分,盡力就夠了!

 

比賽過後,我們為剛才比賽作檢討,之後為明天最後一場小組賽作準備。晚上七點,男子二隊與東道主福州一隊進行對壘。面對身高突出的福州隊,男子二隊依然沒有放棄每一分每一球,雙方都打出多變化的進攻策略,例如快攻、背飛等,以對抗高大的福州隊。香港隊兩局局中都與福州隊打得非常激烈,雙方的分數都爭持不下,一直相差在一兩分之間,可惜在局尾受對手多次強攻,最終以局數零比二落敗給福州二隊。

 

今天三場比賽雖然都以零比二落敗,但都獲得現場的觀眾、球證及志願者的讚賞,他們對於香港隊頑強的拼搏精神都表示支持。比賽結束後,我們立即回到青運村吃晚餐,然後一些有傷患在身的球員便去到香港隊隊醫的地方作一些治療。之後晚上十點三十分,我們繼續進行會議,檢討今天比賽的缺失,尋找改善方法,減少今天的失誤,最後因為男子一隊中午並沒有比賽,我們商討了明天的行程後便各自回房間休息。希望我們汲取今天的經驗,能提升自身的個人技術及心理狀態,繼續推高香港的沙灘排球水平,香港沙灘排球隊加油!

 

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21/10/2015 第一屆全國青年運動會(決賽週)第六天日誌

 

 

字:蘇嘉寶

 

 

來到青運會的第六天,今天我們男子一隊沒有賽,所以我們早上不用到場地可以休息半天,讓自己調整一下,也可以讓身體的疲累減少。我們吃過早餐就回房間休息,有些人就去看物理治療處理傷患。下午三時三十分,我們便坐巴士到閩江公園沙灘排球場,準備五時正的比賽,我們今天的對手是上海靜安隊,她們的平均身高一米八,但她們的力氣沒有早前的對手那麼大,我們在賽前商討了一些對策。比賽開始了,雙方爭持不下的,我們的比分不斷打平,可惜在中段時間因自身失誤太多,令我們的分數停濟不前,最終以1221結束第一局。第二局開始時,對方強勁的發球對我們造成威脅,我們首先被對方以比分16交換場地,但我們沒有放棄,反而愈戰愈勇,多次以突擊和防反串連取分,在防守方面也比第一局時好多了,另外在發球方面利用風的幫助多次直接得分,這些令我們扳回不少分數,更出現三分領先的優勢,但可惜我們沒有把握這個機會,在處理進攻方面失誤較多,被對方追平,最後對手以強攻拿下最後一分,我們失去了一個取勝的大好機會。

 

我們整理好自己的儀容後,觀看男子二隊的比賽,他們的對手是沈陽,他們在比賽中運用了靈巧的進攻,無奈對方的移動防守實在太出色了,多次救起了刁鑽的吊球並進行反擊,雖然男子二隊沒能攻破他們的防守,但是他們今場發揮得很好,表現不俗,防守更是比前天好,所以教練也很滿意。

 

 


 

 

22/10/2015 第一屆全國青年運動會(決賽週)第七天日誌


字:余藹殷

今天早上我和另一隊員先到物理治療師那處包紮有傷患的地方,防止受傷的地方變得嚴重。之後於八時四十五分,我們便於運動員飯堂吃早餐。食完早餐後,我們便坐九點三十分的車到比賽場地進行訓練,今早的訓練大約是練習一些利用風勢發球及串連的進攻,之後我們看完一場比賽後就返回青運村吃午餐。

下午三時三十分,我們乘坐大會安排的旅遊巴到達比賽場地報到及做一些賽前熱身。今天開始第二階段淘汰賽賽制,我們的對手是具有奪牌實力的海口一隊,對方其中一名選手是「國字號」的代表,實力真的不容忽視,但我們不會因此而放棄,因為我們既然來到這一步,就應該跟她們打得痛痛快快!下午五點,比賽正式開始,第一局,我們和她們的分數你來我往,我們不停打擅長的突擊戰術,她們亦以高點的強攻來攻擊我們,分數的相距一直處於兩三分的位置。直至局中開始,對方以強勁的發球破壞我們的一傳,減低了我們的攻擊力,雖然我們曾經嘗試過力挽狂瀾,追回失去的分數,但仍然不敵對手,以13:21失去第一局。第二局開始,我們重整旗鼓,一度以長飄發球及突擊戰術得分,一度領先對手三分,其後對方重施故技,用第一局的高點強攻來攻擊我們,我們大失方寸,請求了一次暫停,希望在這段時間能有所調整。暫停完結後,我們以突擊戰術得分,其後更以長飄發球破壞對方的一傳,成功扳回幾分,但最後仍然不敵對手的強力扣殺,以14:21失去第二局。

我們的比賽完結後,因為男子一、二隊的比賽同時進行,所以我只看了男子二隊的比賽。下午六點,男子二隊與杭州一隊對壘。一開始男子二隊以長距離發球成功破壞對方的一傳,但其後杭州隊以絕對身高的優勢,不停強攻我方的陣地。雖然我們嘗試努力使用一些突擊去扳回一些分數,但仍然以7:21及14:21落敗給杭州隊,之後亦得悉男子一隊不敵上海靜安隊,香港男女子三隊同時亦十六強出局,於比賽中得第九名。

晚上的賽後會議,教練問我們對青運會和之前比賽的感覺及我們有什麼長、短期目標。我覺得從一開始我們整隊沙灘排球隊都一直在進步,有些人可能看上去進步神速,有些人可能看上去仍停滯不前,但每一個細節或每一個技術,大家都一定會有所得著及有所進步。儘管這一直以來的目標隨著今日的落敗而劃上了句號,但我仍然覺得大家可以繼續努力,改善現在的不足,使將來的自己比現在變得更強!因此我不會用「THE END(完結)」來形容整個比賽或之後一直的部署,相反我會用「TO BE CONTINUED(未完待續)」來形容,每一個人都有進步的空間,時間可以證明一切,我會將整個旅程學到的東西教給其他人,包括學校的師妹,甚至是青年隊的隊友,更會告訴她們今次的失敗是有什麼不足之處,希望能將香港沙灘排球的地位推上更高的境界!

 


 

23/10/2015 第一屆全國青年運動會(決賽週)第八天日誌

 

 

字:蘇嘉寶

 

 

今天是我們在福州的最後兩天,今天沒有任何賽事,今天早上八時三十分,我們到運動員餐廳吃早餐,接著我們便乘坐九時三十分的車到田徑場觀看比賽,亦為香港田徑選手打氣,今天的賽事有女子一百米接力和男子一百米接力,今天陽光普照,在陽光的映襯下各個運動員都散發着光芒。女子接力要開始了,她們的第一棒起步起得很好,最終在小組獲得第四名,而男子接力在小組獲得第一名,獲得進入決賽的資格,我們在旁邊一邊為他們打氣一邊欣賞賽事,賽事結束後便回運動員餐廳吃午餐。其後我們乘坐二時三十分的車到沙排球場,即使我們沒有賽事,但我們和教練仍想多點接觸排球,所以我們去了沙灘排球場,不停進行模擬賽,在這途中,教練一邊和我們一起打球,一邊教導我們,並指出我們應改善的地方,開心的時光過得特別快,轉眼間已到七時,我們才捨得離開,在離開前我們觀賞了男子半決賽的賽事,他們打得十分緊湊,讓我們也隨着他們的熱情興奮起來。最後我們便回去吃晚飯再回房梳洗,準備一會兒的會議。

 


 

24/10/2015 第一屆全國青年運動會(決賽週)第九天日誌

 

 

字:余藹殷

 

 

今天是我們在福州的最後一天,因為我們已經沒有比賽,所以教練決定我們提早三天回港。今天早上六時四十五分,我們先到運動員餐廳吃早飯,之後我們便乘坐七時三十分的車到達比賽場地進行兩小時的模擬訓練。其後我們乘坐十時三十分的車返回青運村,因為我和教練都要田徑場的商店購買紀念品,之後我們便吃午飯再回房收拾行李,準備回港的一切。下午四時,青運沙排委員會的職員和一些志願者都出來歡送我們,最後我們依依不捨地離開居住了九天的青運村。我希望汲取青運會當中失敗的經驗,我們可以知道自己的不足,努力去改善每一個缺點、強化每一個技術,日後能夠成為一支獨當一面的香港沙灘排球隊!香港加油!

 


 

 

16/10/2015-24/10/2015 第一屆全國青年運動會(決賽週)賽後總結

 

 

字:余藹殷

 

 

青運會是我第一次及最後一次代表香港參加的比賽,亦是我人生中最後一個青年賽,遺憾的是沒有把握一些關鍵時刻,導致我們沒法打進更高的名次,但人生始終是需要帶點遺憾。說實話,一開始根本並沒有想到可以參加青運會決賽週,眼見大多數的青年對手的打法都很成熟,而且先天的身體質素都比我們好,和我們形成了一個非常強烈的對比,所以能夠打進決賽週實在是意料之外的事。

 

對比前三個站,我覺得我們實在進步不少,由一開始強弱懸殊的一面倒落敗局面,到現在每一局都與她們有得打的局面,香港沙灘排球的地位確實增強很多。其他隊的教練都有讚揚我們的打法刁鑽,實在很難對付,亦有球證在賽後說我們打得好好,這一切都是大家對我們香港沙排隊的肯定。

 

整支沙灘排球隊伍由五月去雲南曲靖打第一個資格賽,再打到十月的福州青運決賽,男青及女青的球員由初初互不相識到現在難離難捨,我們之間的感情真的很好,這五個月我們一起共同進退和成長,當中的快樂和辛酸就只有我們才知道。我們幾個之間發生的快樂事情實在太多太多了,我真的很不捨得這支隊伍。

 

能夠參與青運會,實在有賴康文署的協助及支持,所以我代表香港沙灘排球隊多謝康文署的大力支持。我亦非常感謝專業的香港隊醫療團隊的協助,沒有專業的醫生和物理治療師的幫助,運動員們就不能發揮好的表現,所以這次真的非常感謝香港政府派出龐大的醫療團隊,幫助運動員在比賽中跳得更高和跑得更快。

 

另外,我很高興能在青運村或在賽事中認識到新朋友,不論是海口隊的朋友們,還是青運村的志願者們。我非常高興能認識她們,多謝她們送給我的禮物,有機會的話我一定會去海南或福州找她們重聚,亦多謝青運會所有的志願者的照顧,這數個月來真的辛苦你們了!

 

第一屆青運會 ‘福之州 青之運’ 完!

 


 

 

 

 

16/10/2015-24/10/2015 第一屆全國青年運動會(決賽週)賽後總結

 

 

字:蘇嘉寶

 

 

轉眼間整個青運會已經完結,回想起當初為了這個青運會付出的時間和汗水,也是值得的,雖然在這個比賽把握不到取勝的關鍵,但我們已經發揮出200%的努力,超越自我。

 

在這個青運會中我學會了許多東西,除了關於球場上的知識外,亦都學會了球場外的知識,像在這次的比賽中學會了溝通,沙灘排球的特色是只要兩個人,總會有接球的機會,一起合作串聯一些戰術進行攻擊,但當其中一方感到有困難的時候,便需要與夥伴溝通,互相協助和互補不足,才能發揮出最佳狀態。在決賽前一個站(威海衛站),我和夥伴在溝通上未能達至共識,最終我們輸了比賽之餘,也享受不了當中的樂趣,士氣跌落谷底,完了比賽後,教練對我們的表現感到失望並且告訴我們如果不解決當中問題的話便要拆夥,我們不想結果變成這樣所以我們在私底下打開心扉,向對方坦承地說出自己感受,當知道當中問題後作出調整,最終我們和好了,然後在決賽週時的默契好極了,我們也打得相當享受。

 

青運會已經結束了,我非常不捨得,我不捨得為我們服務的自願者,他們無私地為我們服務,絕不偷懶,令到整個賽事能夠順利運作,而他們總是對我們滿臉笑容,在這麼艱辛的工作下仍能快樂,真的很佩服他們。其次,我很不捨得我的教練,因為她教懂了我很多很多事情,在我情緒不穩定時安慰我,是我的避風港,我很高興可以成為她的學生,雖然她是我的教練,但在球場外是我的朋友,也像姐姐一樣照顧着我,在這個比賽中習慣了每天起床都看到她們,心情也隨之開心起來,可惜回到香港後見面的時間少了很多。最後我要感謝我的夥伴,沒有她便沒有現在的我,因為我知道自己的實力要追上她,在練習中便要更加更加努力,我也很高興我沒有在比賽中拖累她。由於我年紀比較小,她在日常生活中對我也很照顧,所以我特別特別感謝她。

 

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